El objetivo principal de este proyecto es el apoyo y la promoción del corredor popular en nuestra ciudad, en San Sebastián, intentando transmitir la esencia de este deporte.

Bernardo Estornes Lasa 20018 Lun - Vie 8.00 - 18.00
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Maratón

Maratón

Maratón

Creado para satisfacer las necesidades de los atletas que quieren dar un salto en su preparación y quieren enfrentarse a la temida distancia del Maratón. Los entrenamientos serán grupales, propiciando un clima de superación continua en el que tus compañeros te inspiraran y motivaran, pero estarán adaptados a cada individuo, ofreciendo de esta forma la oportunidad de incrementar el rendimiento de cada integrante en la mayor medida posible.

Lo más importante!!

  • Planificación de la temporada (Adaptación de cargas e intensidades)
  • Análisis individuales de los entrenamientos.
  • Tests y controles físicos (Progreso y mejora de vuestro nivel)
  • Técnica de carrera para maratón (Eficiencia energética, pisada…)
  • Mejora de los umbrales Aeróbico y anaeróbico
  • Análisis de las Competiciones a realizar (Recorrido, estrategia, ritmos…)

Planes de entrenamiento:

Además, para aquellos que desean complementar las sesiones presenciales o realizar una preparación específica de una prueba en concreto, podéis solicitar nuestros planes de entrenamiento personalizados e individualizados en la que os indicamos los entrenamientos a realizar con instrucciones precisas para su ejecución.

Tus Zapatillas están listas,
¿Y tú? “SAL A CORRER”

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LOGÍSTICA

  • Lunes - Miércoles
  • 17:30 - 19:00
  • Martes - Jueves
  • 08:00 - 09:30
  • Anoeta

Complementos Opcionales
-Senderismo (sábados)
-Gym (martes – jueves 16:30)

Event Hours(4)

  • Lunes

    17.30 - 19.00

    (Maratón)

  • Martes

    07.30 - 09.00

    Maratón

  • Miercoles

    17.30 - 19.00

    (Maratón)

  • Jueves

    07.30 - 09.00

    Maratón